Cours de Yoga anti-stress de 15 minutes avec MARYSE LEHOUX.

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Vidéo avec sous-titrage en français et en arabe

Dans cette vidéo, découvrez avec Maryse Lehoux de Diva Yoga, un cours de Yoga anti-stress de 15 minutes.

Cette vidéo présente un moyen naturel et efficace pour vaincre le stress. En effet, chaque geste, chaque activité, chaque situation qui caractérisent notre quotidien peuvent être source de tensions qui, non traitées, s’accumulent pour nuire à notre bien-être, voire à notre santé. A travers ces quelques exercices, vous allez redécouvrir votre corps, pour être tout simplement zen.

Alternatives saines et gratuites aux traitements médicamenteux telles que les calmants, ces cinq postures de yoga, simples et rapides à exécuter, peuvent être pratiquées chaque jour, dès le matin, pour vous garantir ses bienfaits apaisants tout an long de la journée au bureau, en salle de classe, ou lors de l’exercice de n’importe quel activité pouvant générer du stress.

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37 COMMENTS

  1. Bonjour Maryse je viens de faire ma première séance de yoga grâce à vous car vos vidéos mon confirmer l'envie de pratiquer le yoga et cela ma totalement détendu et je me sens bien 😀 Merci beaucoup car je vais continuer !!

  2. Merci pour cette séance !
    Je suis quelqu’un d’énormément stressé 😩 (male de ventre, tremblement…) j’essaye plusieurs moyens pour le le retirer je vais continuer le yoga en espérant que les effets soit à la hauteur de mes attentes… quand même mieux que les médicaments ! Namaste 🙏

  3. bonjour, merci pour toute ces vidéos, depuis 1 an je prends du temps le matin avant le réveil de toute la maison pour faire du yoga ou de la méditation. Vos vidéo sont superbes sont superbe pour moi, et je les recommande souvent à des amis bravo et merci pour votre aide

  4. Bonjour
    Opérée depuis 2 mois d'une hernie discale …je stresse car je ne récupère pas aussi vite que je le souhaiterai.
    Puis je faire ces positions malgré le fait d'avoir été opérée ?
    Merci d'avance pour votre reponse.merci pour toutes vos vidéos.
    A bientôt

  5. Ta vidéo ma beaucoup aidée à me détendre me relaxer.je fais ça tous les soirs avant de dormir et je dors comme un bébé,et totalement détendu avant une journée de cours . Merci beaucoup ❤️

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