Yoga pour débutant·e·s #4 | Hanches et dos – Yoga Fire By Jo

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Enfin ! Voici la quatrième partie de ma série pour les débutant-e-s ! Aujourd’hui on décortique longuement et en profondeur plusieurs postures qui t’aideront à assouplir ton dos et tes hanches. Respire, ralentis, souris, profites-en bien ! ⇟⇟⇟ OUVRE-MOI ⇟⇟⇟

Séance débutant·e·s #1 :
Séance débutant·e·s #2 :
Séance débutant·e·s #3 :

Playlist débutants :

Playlist “Dans le lit” :

A tout de suite sur le tapis ! J’nous aime.
– JO
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